未婚女性乳房一大一小的程度较轻，可以通过日常锻炼来调整，比如扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，彻底撑开肘部，保持胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般向左右移动；哺乳期女性乳房一大一小可以通过喂养宝宝调整，较小的一边乳房连续喂两次，再换另外一边，或者每次喂奶让宝宝先吃小的那边，吃空后，再换边；哺乳期过后的大龄女性乳房一大一小比较难矫正，通常最有效的方法是通过手术调整。